Não adianta mudar a alimentação, fazer dietas, malhar para tonificar, se você não tem uma boa postura. A boa postura pode ser um grande aliado à estética e principalmente à saúde. Afinal, para que serve um corpo forte e musculoso se as juntas não funcionam e as costas doem a qualquer movimento.A modernidade também trouxe tecnologias que acabam deixando as pessoas mais “tortas”, um dos principais vilões da postura é o computador. O ideal é que os computadores estejam na altura dos olhos, mas dificilmente é colocado desta forma. A maioria das pessoas passa muito tempo sentada numa mesma posição. Alterações posturais provocam desvios na coluna que, por sua vez, podem levar ao uso incorreto de outras articulações, como ombros, braços, quadris, joelhos e pés.
O assunto Dor no corpo? pode ser má postura! foi tema do programa Saúde no Ar, desta quarta-feira (02). Patrícia Tosta conversou com o fisioterapeuta e osteopata Carlos Gandra.
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