Estudo que analisou 50 anos de pesquisa, mostra que não dormir o suficiente ou dormir mal pode afetar muito o humor e a saúde mental das pessoas. “Descobrimos que todas as formas de perda de sono – privação total de...
Tag: sono
Estudo: má qualidade e quantidade de sono pode ajudar no desenvolvimento de asma
De acordo com novo estudo publicado no jornal BMJ Open Respiratory Research a má qualidade e quantidade de sono podem colocá-lo em maior risco de desenvolver asma. Pesquisas anteriores já mostraram que a asma tende a levar a problemas de sono, mas...
O sono na saúde e bem-estar
A qualidade do sono é essencial para a saúde e bem-estar geral, mas muitas pessoas enfrentam dificuldades para obter um sono adequado e reparador
Entenda a relação do sono com o humor
Quem não conhece alguém que acorda de mau humor? Ou aquela pessoa que vira e mexe não está bem humorada por nenhum motivo específico? Muitas vezes isso pode estar relacionado diretamente com a qualidade do sono daquela pessoa, que se...
Papo seguro – Cuidados na hora de dormir – Higiene do sono
Numa parceria de cooperação técnica entre a Escola de Nutrição da Universidade Federal da Bahia, Programa Excelsior Saúde e o Portal Saúde no ar, apresentamos mais uma temporada do Quadro: Papo Seguro: diálogos sobre alimentação e nutrição em tempos de...
Insônia e qualidade do sono na pandemia
O Programa Excelsior Saúde desta quarta-feira (22.03), teve como tema: Insônia e Distúrbios do sono na pandemia. Recupere seu sono e qualidade de vida. A conversa foi com a com: Dra Cristina Salles, médica do sono, Presidente da Regional Bahia...
Melatonina no combate a COVID 19
O Programa Excelsior Saúde desta Quarta-feira (13.01), terá como tema: O poder da Melatonina no combate a COVID 19. Vamos falar sobre o estudo de pesquisadores da Universidade de São Paulo que mostrou que a melatonina pode ser uma barreira...
Artigos científicos sugerem um vínculo entre a insônia e o aumento do risco do desenvolver de Alzheimer
Segundo estudo da Fundação Pasqual Maragall, especializada na pesquisa da doença de Alzheimer, encontrou relação entre a insônia e a doença neurodegenerativa. Mudanças ocorridas no cérebro durante esse período são similares as mudanças ocorridas no inicio da doença.
Semana do sono em pauta
O dia nacional do sono é comemorado em 17 de março, portanto estamos na semana do sono! De acordo com a Organização Mundial de Saúde, 40% da população mundial não dorme como gostaria e apresenta algum dos mais de 80 distúrbios...
Palestra: Sono e aprendizagem
Às vésperas de provas, sejam elas para a escola, concursos ou o Enem, muitos estudantes viram a noite para revisar os assuntos. Mas todo esse esforço pode ir por água abaixo – ou, ainda pior, prejudicar o candidato. Para explicar...
Sono bom: como a odontologia pode ajudar?
Dormir bem faz bem à saúde, enquanto noites mal dormidas e com sono ruim, podem afetar a qualidade de vida e as causas podem ser as mais diversas: alimentação inadequada, uso de drogas, problemas de ordem psicossocial, doenças orgânicas, falta...
Em pauta:Problemas do Sono
O sono tem quatro fases e cada uma delas é responsável por uma atividade diferente. Dificuldades em qualquer uma das fases do sono pode trazer prejuízos a curto e longo prazo. E como o sono pode interferir em nossa saúde?...
Sono será foco neste sábado
Em comemoração ao Dia Mundial do Sono, a especialista Kenya Felicíssimo falará neste sábado (12), no Teatro Eva Herz, da Livraria Cultura, do Salvador Shopping, às 10h, a palestra ‘Cuide do seu Sono e Ganhe Qualidade de Vida’. A especialista...
Acordar no decorrer da noite provoca mau humor
Quem tem hábito de acordar várias vezes no decorrer da noite, estar na hora de reavaliar a situação e ir em busca de soluções imediatas. Até porque, o despertar do sono constantemente durante a noite pode provocar mais mau humor...
Dormir é um bom remédio para a memória
Todo mundo sabe os efeitos de uma boa noite de sono, mas agora uma nova pesquisa ajuda a explicar porque o sono beneficia também a nossa capacidade de recordar informações mais tarde. A pesquisa,que foi realizada pela Universidade de Exeter,...