Os exercícios físicos na infância e adolescência são fundamentais para a saúde, reduzindo a probabilidade de diversas doenças na fase adulta. Durante os primeiros meses de vida, o foco principal é a estimulação motora, período onde o recém-nascido desenvolve os...
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Terceira idade em movimento
Mesmo sabendo que o segredo para um coração longevo é continuar ativo, praticando semanalmente atividades físicas, infelizmente essa não é uma realidade de muitas pessoas da terceira idade que, mesmo com tempo livre, acabam ficando dentro de casa, deixando de lado...
Exercícios físicos a qualquer hora
Os exercícios físicos sempre são importantes, independentemente do horário. A escolha pode ser definida de acordo com vários critérios individuais, principalmente no que se refere a adaptações na rotina conturbada do dia-a-dia. Cada período tem seus benefícios, a exemplo dos...
Aulas abertas acontecem no Morro do Cristo
Serão promovidas, em todos os domingos de janeiro, aulas gratuitas voltadas para a reeducação respiratória, treinamento de concentração, desenvolvimento de força e flexibilidade, no Morro do Cristo, na Barra, às 17h30. A iniciativa busca proporcionar acesso ao público a técnicas...
Ações de verão na orla de Salvador
Diversas ações gratuitas serão realizadas ao ar livre na capital baiana durante o verão. Entre os dias 16 e 17 de janeiro, das 7h às 11h, no Jardim de Alah e nos dias 23 e 24 de janeiro na orla...
O benefício da atividade física na saúde
A prática de uma atividade física regular traz muitos benefícios à saúde. Fortalece os sistemas cardiovascular e osteomuscular, aumenta o gasto calórico diário prevenindo doenças ligadas à obesidade, ajuda a reduzir o stress e promove a melhora na qualidade de...
Medicamento pode trazer os mesmos benefícios da prática de atividade física
Um novo medicamento pode proporcionar as pessoas sedentárias e/ou até mesmo portadores de deficiência física os mesmos benefícios da prática de atividade física. A pílula está sendo desenvolvida pela universidade de British Columbia, em Vancouver. De acordo com os especialistas,...
Pilates auxilia a fortalecer o corpo e melhora e respiração
Atualmente é bastante comum a presença das pessoas na orla da cidade, parques e academia, em busca de atividades físicas para melhor reabilitação postural – o pilates, dentre elas, aquelas que não tem muita afinidade com a academia. O modismo...
Campanha Pratique Saúde mobiliza a orla da Barra
Centenas de pessoas acompanharam a largada da Campanha Pratique Saúde que ocorreu no sábado (12), orla da Barra. Promovida pelo Programa Saúde no Ar, a campanha, integra ao projeto de atividades físicas – “Funcional do Farol” – idealizado pelo educador físico Samir...
Atividade física é tema do Saúde no Ar
As pesquisas médicas demonstram que boa parte da falta de saúde é causada pela falta de atividade física. Através da consciência e de mais informações à respeito de cuidados para com a saúde que incluem maior movimentação corporal, as pessoas...
Caminhada Pare a Dor chega ao Dique do Tororó
A Caminhada Pare a Dor – movimento que reúne especialistas no combate à dor desde 2009 – acontece neste domingo (30), no Dique do Tororó – Salvador. O evento com o lema “A dor para a vida das pessoas –...
Academia promove atividades gratuitas em Salvador
Neste sábado (29), a população soteropolitana pode contar com atividades físicas gratuitas no Clube Espanhol, em Ondina – na capital baiana. Em sua terceira edição, o evento intitulado Hammer Xperience 6, leva aulas de Bodystep, Bodycombat, Combat, Zumba e Fit...
Atividade física não ajuda a emagrecer, mas mantém o peso
Uma pesquisa publicada pela faculdade de medicina da Universidade de Chicago, nos Estados Unidos, revela que a alimentação é a principal responsável pela perda de peso. No entanto, segundo o líder do estudo Richard Cooper, a prática de atividade física é uma...
Exercício físico moderado pode auxiliar no tratamento de câncer
A atividade física moderada pode auxiliar os pacientes no tratamento com câncer, é o que aponta o estudo realizado na Universidade Estadual do Kansas. Portanto uma caminhada sem pressa, um passeio na praia, no parque e até uma leve corrida...
Atividade física pode deixar as pessoas mais inteligente
Estudos científicos comprovam que qualquer atividade física beneficia o sistema nervoso. Uma pesquisa da Universidade de Uppsala, constatou que os atletas ao se exercitar produzem novos neurônios e aumentam a atividade cerebral. A publicação foi divulgada na revista Neurobiology of...