Caminhada

Caminhada

Está chegando o verão e muitas pessoas já colocaram em dias seus projetos de saúde. Com essa orla linda da cidade baiana a caminhada é uma atividade super procurada e acessível para todos que desejam exercitar o corpo.

A caminhada é uma atividade física indicada por cardiologistas para emagrecer e manter a saúde do coração e da mente, diminuindo a ansiedade e estresse, por exemplo. A prática da caminhada é a melhor maneira de começar a se exercitar. 

O assunto foi tema do Quadro Saúde do Corpo, que vai ao ar toda segunda- feira, no Programa Saúde no ar, veiculado pela  Rede Excelsior de Comunicação: AM 840 AM, FM 106.01, Recôncavo AM 1460 e Rádio Saúde no ar.

Saiba quais os benefícios da caminhada e de que forma ela pode melhorar sua saúde através do comentário do Fisioterapeuta, Thiago Franco Freire.  Ouça!  

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