Você já se deu conta de que o seu corpo funciona de forma diferente em cada hora do dia? E que ajustar o relógio interno com a dieta pode trazer inúmeros benefícios? Assim como podemos dar uma ajuda ao nosso...
Tag: relógio biológico
Tomar café pode ajudar viajantes
Pesquisadores norte-americanos divulgaram nesta quarta-feira (16.09) que tomar café, antes de dormir, atrapalha o relógio biológico, tornando mais difícil se ter uma boa noite de sono e acordar de manhã cedo. Embora o fato não seja novidade para a maioria dos...