Hábitos são padrões de comportamento humano que se tornam naturalizados por via da repetição. Dessa forma, tomando a neurociência como base teórica, o médico psiquiatra e nutrólogo; Frederico Porto, explica que a repetição de determinadas ações estabelecem no cérebro vias...
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Mudança de Hábito – Saúde e longevidade
Se você está insatisfeita com a qualidade de vida que vem tendo, se está com ganho de peso, sedentário (a) mas sem ânimo para fazer atividade física, se você dorme mau, se sente cansada, toma uma bateria de remédios e...