Pessoas enfrentam dificuldades para adormecer, ou têm um sono de má qualidade, o que pode causar prejuízos para a saúde em geral. Uma boa noite de sono é essencial para o bem-estar físico e mental. Mas existe uma estratégia simples...
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Atividade física é aliada contra a diabetes
Uma pesquisa realizada em 2023 pela Vigitel Brasil (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico) mostra que o diabetes já atinge 10,2% da população do país. O resultado apresenta um aumento – em relação...