Dados do Vigitel mostram que quase um em cada quatro adultos da capital baiana tem duração reduzida de sono Dormir não significa necessariamente descansar. Em Salvador, 24,4% dos adultos dormem menos de seis horas por noite, índice acima da média...
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Insônia afeta a saúde do coração
O sono é fundamental para prevenir doenças cardíacas. Isso porque um descanso de qualidade ajuda a reduzir o risco cardiovascular por promover um descanso ao corpo, reduzir o risco de AVC, de hipertensão arterial, regular o sistema cardiovascular, reduzir o...