O estudo realizado por pesquisadoras da School of Life Course Sciences, mediu a Variabilidade da Frequência Cardíaca (VFC) em participantes submetidos a um desafio de estresse mental e observou medidas aprimoradas em participantes que estavam substituindo lanches típicos por amêndoas...
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Fuja das comidas gordurosas, por mais deliciosas que sejam
O cuidado com o que vai no seu prato é um dos pontos centrais para alcançar uma maior qualidade de vida. O abuso de alimentos ricos em gorduras saturadas, sódio e açúcares é um gatilho para doenças como infarto, derrames,...