Guia Alimentar

Guia Alimentar

A editoria Comer e Ser existe com intuito de ajudar você a cuidar melhor de seu corpo e de sua mente. Aqui você vai aprender que ter uma alimentação saudável é essencial para alcançar uma maior qualidade de vida. E que o abuso de alimentos ricos em gorduras saturadas, sódio e açúcares é um gatilho para doenças como infarto, derrames, hipertensão, obesidade, diabetes e até câncer.

Portanto, o Comer e Ser vai te ensinar a incluir no cardápio alimentos heróis da resistência e da longevidade e fazer com que você entenda que ter bons hábitos alimentares leva a uma melhor qualidade de  vida .

Esta semana chamamos atenção  para a importância da alimentação saudável , entendida como a ingestão de, principalmente, alimentos naturais em nossas refeições diárias. Possuir uma alimentação saudável previne deficiências nutricionais e protege contra doenças infecciosas. Uma boa dieta deve ser variada e por isso rica em nutrientes que podem melhorar as defesas do organismo.

O assunto foi tema do Quadro: "Comer e ser", com a Coordenadora de Alimentação e Nutrição do Ministério da Saúde, Michele Lessa.

O quadro Comer e Ser vai ao ar toda segunda-feira, no Programa Saúde no ar exibido pela Rede Excelsior de Comunicação: Rádios Excelsior AM 840, FM 106.01, Recôncavo AM 1460 e pela Rádio web Saúde no ar 

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