Iniciamos um novo ano e a nutricionista clínica e especialista em fitoterapia Karine Siale traz dicas de como iniciarmos o ano com saúde e bons hábitos alimentares. A alimentação saudável é a ingestão de, principalmente, alimentos naturais em nossas refeições diárias. Possuir uma alimentação saudável previne deficiências nutricionais e protege contra doenças infecciosas. Uma boa dieta deve ser variada e por isso rica em nutrientes que podem melhorar as defesas do organismo.
A editoria Alimentação e o quadro Comer e Ser existem com intuito de ajudar você a cuidar melhor de seu corpo e de sua mente. Aqui você vai aprender que ter uma alimentação saudável é essencial para alcançar uma maior qualidade de vida. E que o abuso de alimentos ricos em gorduras saturadas, sódio e açúcares é um gatilho para doenças como infarto, derrames, hipertensão, obesidade, diabetes e até câncer.
Portanto, a editoria Alimentação e o quadro Comer e Ser vão te ensinar a incluir no cardápio alimentos heróis da resistência e da longevidade e fazer com que você entenda que ter bons hábitos alimentares faz com que com você tenha uma vida saudável.
O quadro Comer e Ser vai ao ar toda segunda-feira, no Programa Saúde no ar exibido pela Rede Excelsior de Comunicação: Rádios Excelsior AM 840, FM 106.01, Recôncavo AM 1460 e pela Rádio web Saúde no ar
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