A corrida é considerada a modalidade que possui mais tradição no Atletismo. Foi também a primeira prova da história das Olimpíadas Antigas. No Brasil, a corrida começou a se popularizar no início do século XX. Atualmente, quase metade dos corredores...
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Benefícios da corrida
Além de proporcionar prazer e contribuir para a perda de peso, a corrida tem outros benefícios: é uma ótima companheira no condicionamento físico e no alivio do estresse. Se você quer começar a correr, alguns cuidados são fundamentais. Antes de iniciar...