Dormir bem é essencial para a saúde mental

No Programa em Sintonia, apresentado na Rádio Cardeal, FM 106.1M, por Patrícia Tosta, em 19/03,   a especialista * Silvia Rezende Floh, fala sobre a influência de uma boa noite de sono para a Saúde Mental.
Disponibilizamos neste link uma cartilha sobre  como dormir bem.
Assista o vídeo da entrevista:
Silvia Rezende Floh*, Graduada em Pedagogia e Psicologia (PUC), Esp. em Terapia Comportamental Cognitiva em Saúde Mental pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina (USP), Psicóloga colaboradora no IPQ HC FMUSP e no Programa de Psiquiatria Social e Cultural (PROSOL), Coord. Técnica da Clínica de Psicologia LARES, Profa. do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP, filiada à Federação Brasileira de Terapias Cognitivas (@silviarezendeazevedo) – *Tema:* “A Influência de uma Boa Noite de Sono na Saude Mental”.
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