Você sabia que o que você coloca no prato pode influenciar diretamente sua ansiedade, seu humor e até sua felicidade? No programa Em Sintonia com Patrícia Tosta desta quarta-feira (16/09), recebemos a nutricionista Neuza Miranda para um bate-papo transformador sobre a conexão entre intestino, cérebro e emoções.
Neuza Miranda é Nutricionista, especialista em Controle de Qualidade dos Alimentos, em Psicologia, Nutrição e Transtornos Alimentares e em Toxicologia. Doutoranda no Programa de Pós-graduação em Difusão do Conhecimento da Faculdade de Educação da UFBA.
Nesta entrevista a nutricionista Neuza Miranda explica de forma simples a ligação entre intestino e cérebro, quais alimentos ajudam e quais pioram a ansiedade. Assista até o final e deixe seu comentario a! Ouça ao vivo na Cardeal FM 106.1 – Programa Em Sintonia com Patrícia Tosta
NESTE VÍDEO VOCÊ VAI DESCOBRIR:
Por que o intestino é considerado nosso segundo cérebro
Quais alimentos melhoram o humor, foco e bem-estar
Quais alimentos pioram a ansiedade e a depressão
A relação entre agrotóxicos, ultraprocessados e saúde mental
Como diferenciar fome física de fome emocional
Dicas práticas para montar um prato que acalma a mente gastando pouco
