No quadro “Saúde Integrativa”, do programa Saúde no Ar, as nutricionistas, terapeutas e coach Rúbia Natali e Ana Cristina falam sobre o comer consciente. Segundo elas, muita gente acaba negligenciando a importância do momento da alimentação. Segundo as especialistas, para comer de forma consciente é importante respeitar esse momento para degustar cada alimento sem pensar em mais nada.
Ouça o comentário completo das especialistas, no áudio abaixo:
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