Atividade na melhor idade: Um caminho para prevenção de doenças.

Atividade na melhor idade: Um caminho para prevenção de doenças.

O Projeto Cirandô Sênior vem com a proposta de integrar as pessoas da melhor idade, tendo foco no bem-estar e não nas doenças", ressaltou Roberta Brasileiro, fisioterapauta e sócia fundadora do grupo. Nos últimos 40 anos, a expectativa de vida do brasileiro deu um salto, passando de 62 anos e meio em 1980 para 75 anos e meio em 2015.  Dados recentes do IBGE, indicam que daqui a 21 anos teremos mais idosos do que…

Colesterol vilão do coração

Colesterol vilão do coração

8 de agosto é o dia nacional de combate ao colesterol, a data chama atenção para a necessidade de olhar mais para a qualidade dos alimentos ingeridos. O colesterol é  essencial à vida e adquirido através dos alimentos ingeridos e necessários ao organismo. Já o excesso de colesterol pode ser considerado um vilão para o coração, causando várias complicações .A prevenção é uma boa e equilibrada alimentação. O colesterol é sintetizado pelo fígado e encaminhado pela corrente…

Insônia:como a medicina chinesa pode te ajudar

Insônia:como a medicina chinesa pode te ajudar

O sono é caracterizado por supressão da vigília, desaceleração do metabolismo, relaxamento muscular e diminuição da ativi dade sensorial. No qual prepara o nosso  organismo para o dia seguinte, é essencial para um bom funcionamento do corpo. A insônia é o oposto – você não consegue relaxar ao ponto de pegar no sono- geralmente as pessoas que sofrem com esse problema não conseguem iniciar o sono, ou acorda durante a noite e tem…

Massoterapia como meio de obter  uma saúde integral

Massoterapia como meio de obter uma saúde integral

A massoterapia é um conjunto de diversas técnicas terapêuticas cujo único objetivo é  proporcionar bem estar físico e mental. Melhorar a saúde e prevenir alguns desequilíbrios corporais, com o ato de tocar regiões do corpo da pessoa, realizando movimentos fortes ou sutis. Essa pratica é reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS). Indicada para aliviar dores, diminuir o estresse, tensão, controlar as dores  musculares,  eliminar traumas e estimular a circulação sanguínea. Ela tem que…

Melhor idade

Melhor idade

Segundo do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a expectativa de vida do brasileiro ao nascer subiu para 74,9 anos em 2013. Em virtude do aumento da expectativa de vida do brasileiro- a medicina busca alternativas para que esse “novo idoso” tenha qualidade de vida- e a Comunicação faz parte desse processo de envelhecimento- muitos idosos têm dificuldades na fala e fonoaudiologia pode ajudá-lo a chegar na "melhor idade".   Ouça o comentário  da fonoaudióloga…

Dor no corpo pode ser sinal de má postura

Dor no corpo pode ser sinal de má postura

Não adianta mudar a alimentação, fazer dietas, malhar para tonificar, se você não tem uma boa postura. A boa postura pode ser um grande aliado à estética e principalmente à saúde. Afinal, para que serve um corpo forte e musculoso se as juntas não funcionam e as costas doem a qualquer movimento. A modernidade também trouxe tecnologias que acabam deixando as pessoas mais “tortas”, um dos principais vilões da postura é o computador.…

Espondilite anquilosante:conheça as causas, sintomas e tratamentos.

Espondilite anquilosante:conheça as causas, sintomas e tratamentos.

A espondilite anquilosante (EA) é uma inflamação sistêmica crônica que acomete, principalmente, as articulações da coluna vertebral e, aos poucos, leva à fusão das vértebras e perda da mobilidade. Não tem cura, mas o tratamento pode retardar sua progressão. Conheça as causas, sintomas e tratamentos. Espondilite anquilosante- será  tema do Programa Saúde no ar, desta quinta-feira (15.03). Patrícia Tosta conversa com o fisioterapeuta e osteopata Carlos Gandra. O programa Saúde no ar é veiculado pela Radio…

Câncer de Próstata: saiba mais

Câncer de Próstata: saiba mais

Segundo o Instituto Nacional de Câncer – INCA, o câncer de próstata, no Brasil, é o segundo mais comum entre os homens (atrás apenas do câncer de pele não-melanoma). Em valores absolutos e considerando ambos os sexos é o quarto tipo mais comum e o segundo mais incidente entre os homens. A taxa de incidência é maior nos países desenvolvidos em comparação aos países em desenvolvimento. O assunto foi tema do Saúde do Corpo desta sexta-feira…

Acupuntura: saiba mais

Acupuntura: saiba mais

A acupuntura é uma técnica milenar chinesa, a qual trabalha com o nosso corpo, visando a harmonia e o equílibrio, tanto físico, quanto mental. Ela trabalha o sistema neural, liberando endorfina, ceratonina,entre outros. Trazendo também a qualidade de vida, o bem estar, a melhora de dores, além de trazer um benefício enorme para a saúde, porque ela trabalha na medida preventiva, não precisando que a patologia apareça para o paciente procurar o recurso da…

Caminhada contra obesidade

Caminhada contra obesidade

Um, em cada cinco brasileiros sofre de obesidade e mais da metade da população adulta do Brasil, que reside nas capitais, está acima do peso. Em Salvador, 53,8% da população está com esse excesso. Os dados são da Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), realizada pelo Ministério da Saúde em todas as capitais do país. Com o objetivo de alertar para os riscos do…

Dificuldades na aprendizagem

Dificuldades na aprendizagem

Os problemas de aprendizagem afetam negativamente a vida escolar, familiar, social e psíquica de muitas crianças e adolescentes, causando sofrimento e perda de autoestima. Sofrem, também, os pais e cuidadores, sentindo-se impotentes frente às dificuldades do filho. Os Transtornos de Aprendizagem são específicos. Na leitura, chamamos de dislexia, na escrita, disgrafia e disortografia, na matemática é a discalculia. Elas possuem base genética, ocorrendo em indivíduos que apresentam inteligência normal ou superior e rendimento escolar significativamente abaixo…

Tire dúvidas sobre escoliose

Tire dúvidas sobre escoliose

Escoliose é um desvio tridimensional da coluna vertebral, quando a coluna desvia lateralmente e em volta do seu próprio eixo. Dependendo do grau de torção, a escoliose pode ser classificada com menor ou maior gravidade. Um dos tratamentos mais indicados para a escoliose é a RPG – a Reeducação Postural Global, que vai promover ganho de flexibilidade, favorecer redução da curva, entre outros. O assunto foi tema do Saúde do Corpo desta sexta-feira…

Reeducação Postural Global

Reeducação Postural Global

A Reeducação Postural Global – mais conhecida como RPG, é um método inovador da fisioterapia, que consiste em ajustamentos da postura, no que tange a reorganização dos segmentos do corpo humano, permitindo o reequilíbrio dos músculos, através da identificação do alongamento. A RPG representa uma série de exercícios práticos para evitar e aliviar os diversos tipos de dores com movimentos que ajudam a alongar a musculatura e contribuem para dar mais forma ao…

Disfunção do assoalho pélvico

Disfunção do assoalho pélvico

Situações como tossir, espirrar, rir, levantar, carregar objetos pesados ou praticar esportes – principalmente musculação – sobrecarregam a musculatura do assoalho pélvico, fazendo com que ela necessite se contrair vigorosamente para evitar que os órgãos saiam de suas posições normais. Quando os músculos do assoalho pélvico estão fracos ou afetados por alguma disfunção, podem causar alguns desconfortos, causando uma gama de problemas que surgem quando a musculatura, os ligamentos, os tendões e ossos…

Estirão na puberdade

Estirão na puberdade

No primeiro ano de vida, o bebê aumenta 50% do comprimento que tinha ao nascer e triplica de peso, em média. A partir do segundo ano, embora continue a crescer, o ritmo diminui e só ganha intensidade novamente na puberdade, quando acontece o chamado estirão, período em que se ganha 20% da estrutura final. Mas se, a princípio, meninos e meninas crescem igualmente, o processo é um pouco diferente na adolescência. No caso…