Atividade na melhor idade: Um caminho para prevenção de doenças.

Atividade na melhor idade: Um caminho para prevenção de doenças.

O Projeto Cirandô Sênior vem com a proposta de integrar as pessoas da melhor idade, tendo foco no bem-estar e não nas doenças", ressaltou Roberta Brasileiro, fisioterapauta e sócia fundadora do grupo. Nos últimos 40 anos, a expectativa de vida do brasileiro deu um salto, passando de 62 anos e meio em 1980 para 75 anos e meio em 2015.  Dados recentes do IBGE, indicam que daqui a 21 anos teremos mais idosos do que crianças no Brasil. E em 2060, ¼ da população brasileira será de idosos. A questão é que esta parcela da população que hoje está na terceira idade, teve uma…

Colesterol vilão do coração

Colesterol vilão do coração

8 de agosto é o dia nacional de combate ao colesterol, a data chama atenção para a necessidade de olhar mais para a qualidade dos alimentos ingeridos. O colesterol é  essencial à vida e adquirido através dos alimentos ingeridos e necessários ao organismo. Já o excesso de colesterol pode ser considerado um vilão para o coração, causando várias complicações .A prevenção é uma boa e equilibrada alimentação. O colesterol é sintetizado pelo fígado e encaminhado pela corrente sanguínea através das triglicérides VLDL, até as células, que armazenam e utilizam essas gorduras e proteínas nutridas pelo fígado como combustível. A gordura boa para o organismo…

Insônia:como a medicina chinesa pode te ajudar

Insônia:como a medicina chinesa pode te ajudar

O sono é caracterizado por supressão da vigília, desaceleração do metabolismo, relaxamento muscular e diminuição da ativi dade sensorial. No qual prepara o nosso  organismo para o dia seguinte, é essencial para um bom funcionamento do corpo. A insônia é o oposto – você não consegue relaxar ao ponto de pegar no sono- geralmente as pessoas que sofrem com esse problema não conseguem iniciar o sono, ou acorda durante a noite e tem dificuldade para voltar a dormir, e certamente sofrerá consequências no dia seguinte. Muitas vezes, ocorre à sensação de sono não reparador, de má qualidade, com cansaço diurno,…

Massoterapia como meio de obter  uma saúde integral

Massoterapia como meio de obter uma saúde integral

A massoterapia é um conjunto de diversas técnicas terapêuticas cujo único objetivo é  proporcionar bem estar físico e mental. Melhorar a saúde e prevenir alguns desequilíbrios corporais, com o ato de tocar regiões do corpo da pessoa, realizando movimentos fortes ou sutis. Essa pratica é reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS). Indicada para aliviar dores, diminuir o estresse, tensão, controlar as dores  musculares,  eliminar traumas e estimular a circulação sanguínea. Ela tem que ser executada por especialistas, e antes de iniciar um tratamento, o profissional deve indicar a melhor técnica para o caso. O exercícioda profissão de Massagista, está estabelecidao pela…

Melhor idade

Melhor idade

Segundo do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a expectativa de vida do brasileiro ao nascer subiu para 74,9 anos em 2013. Em virtude do aumento da expectativa de vida do brasileiro- a medicina busca alternativas para que esse “novo idoso” tenha qualidade de vida- e a Comunicação faz parte desse processo de envelhecimento- muitos idosos têm dificuldades na fala e fonoaudiologia pode ajudá-lo a chegar na "melhor idade".   Ouça o comentário  da fonoaudióloga Adna Nascimento, da Clinica Gandra:   Leia mais: Dor no corpo pode ser sinal de má postura   Clinica Gandra ENDEREÇO Av. Porto dos Mastros, 162 –…

Dor no corpo pode ser sinal de má postura

Dor no corpo pode ser sinal de má postura

Não adianta mudar a alimentação, fazer dietas, malhar para tonificar, se você não tem uma boa postura. A boa postura pode ser um grande aliado à estética e principalmente à saúde. Afinal, para que serve um corpo forte e musculoso se as juntas não funcionam e as costas doem a qualquer movimento. A modernidade também trouxe tecnologias que acabam deixando as pessoas mais “tortas”, um dos principais vilões da postura é o computador. O ideal é que os computadores estejam na altura dos olhos, mas dificilmente é colocado desta forma. A maioria das pessoas passa muito tempo sentada numa mesma…

Espondilite anquilosante:conheça as causas, sintomas e tratamentos.

Espondilite anquilosante:conheça as causas, sintomas e tratamentos.

A espondilite anquilosante (EA) é uma inflamação sistêmica crônica que acomete, principalmente, as articulações da coluna vertebral e, aos poucos, leva à fusão das vértebras e perda da mobilidade. Não tem cura, mas o tratamento pode retardar sua progressão. Conheça as causas, sintomas e tratamentos. Espondilite anquilosante- será  tema do Programa Saúde no ar, desta quinta-feira (15.03). Patrícia Tosta conversa com o fisioterapeuta e osteopata Carlos Gandra. O programa Saúde no ar é veiculado pela Radio Excelsior da Bahia, am 840 e pela radio on line Saúde no ar .Participação pelo 71 33287666e 996813998.   Compartilhe isso:Clique para compartilhar no Twitter(abre em nova…

Câncer de Próstata: saiba mais

Câncer de Próstata: saiba mais

Segundo o Instituto Nacional de Câncer – INCA, o câncer de próstata, no Brasil, é o segundo mais comum entre os homens (atrás apenas do câncer de pele não-melanoma). Em valores absolutos e considerando ambos os sexos é o quarto tipo mais comum e o segundo mais incidente entre os homens. A taxa de incidência é maior nos países desenvolvidos em comparação aos países em desenvolvimento. O assunto foi tema do Saúde do Corpo desta sexta-feira (17/11), no Programa Saúde no Ar. Ouça o áudio completo do Dr. Lucas Rebouças, no áudio abaixo: Sobre a Clínica Gandra Gandra – Fisioterapia Preventiva busca proporcionar acolhimento,…

Acupuntura: saiba mais

Acupuntura: saiba mais

A acupuntura é uma técnica milenar chinesa, a qual trabalha com o nosso corpo, visando a harmonia e o equílibrio, tanto físico, quanto mental. Ela trabalha o sistema neural, liberando endorfina, ceratonina,entre outros. Trazendo também a qualidade de vida, o bem estar, a melhora de dores, além de trazer um benefício enorme para a saúde, porque ela trabalha na medida preventiva, não precisando que a patologia apareça para o paciente procurar o recurso da Acupuntura.  O assunto foi tema do Saúde do Corpo desta sexta-feira (20/10), no Programa Saúde no Ar. Ouça o áudio completo da fisioterapeuta acupunturista Luciana Souza, no…

Caminhada contra obesidade

Caminhada contra obesidade

Um, em cada cinco brasileiros sofre de obesidade e mais da metade da população adulta do Brasil, que reside nas capitais, está acima do peso. Em Salvador, 53,8% da população está com esse excesso. Os dados são da Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), realizada pelo Ministério da Saúde em todas as capitais do país. Com o objetivo de alertar para os riscos do excesso de peso e do sedentarismo, estimular a prática de atividades físicas e promover hábitos saudáveis, é que o Núcleo de Tratamento e Cirurgia da Obesidade (NTCO),…

Dificuldades na aprendizagem

Dificuldades na aprendizagem

Os problemas de aprendizagem afetam negativamente a vida escolar, familiar, social e psíquica de muitas crianças e adolescentes, causando sofrimento e perda de autoestima. Sofrem, também, os pais e cuidadores, sentindo-se impotentes frente às dificuldades do filho. Os Transtornos de Aprendizagem são específicos. Na leitura, chamamos de dislexia, na escrita, disgrafia e disortografia, na matemática é a discalculia. Elas possuem base genética, ocorrendo em indivíduos que apresentam inteligência normal ou superior e rendimento escolar significativamente abaixo do esperado para sua idade, escolaridade e/ou capacidade intelectual.            O assunto foi tema do Saúde do Corpo desta sexta-feira (29/09), no Programa Saúde no Ar. Ouça o…

Tire dúvidas sobre escoliose

Tire dúvidas sobre escoliose

Escoliose é um desvio tridimensional da coluna vertebral, quando a coluna desvia lateralmente e em volta do seu próprio eixo. Dependendo do grau de torção, a escoliose pode ser classificada com menor ou maior gravidade. Um dos tratamentos mais indicados para a escoliose é a RPG – a Reeducação Postural Global, que vai promover ganho de flexibilidade, favorecer redução da curva, entre outros. O assunto foi tema do Saúde do Corpo desta sexta-feira (22/09), no Programa Saúde no Ar. Ouça o áudio completo da fisioterapeuta Cláudia Lopes, no áudio abaixo: Sobre a Clínica Gandra Gandra – Fisioterapia Preventiva busca proporcionar…

Reeducação Postural Global

Reeducação Postural Global

A Reeducação Postural Global – mais conhecida como RPG, é um método inovador da fisioterapia, que consiste em ajustamentos da postura, no que tange a reorganização dos segmentos do corpo humano, permitindo o reequilíbrio dos músculos, através da identificação do alongamento. A RPG representa uma série de exercícios práticos para evitar e aliviar os diversos tipos de dores com movimentos que ajudam a alongar a musculatura e contribuem para dar mais forma ao corpo. O assunto foi tema do Saúde do Corpo desta sexta-feira (08/09), no Programa Saúde no Ar. Ouça na íntegra, o comentário da Fisioterapeuta Renata Telles.  Sobre…

Disfunção do assoalho pélvico

Disfunção do assoalho pélvico

Situações como tossir, espirrar, rir, levantar, carregar objetos pesados ou praticar esportes – principalmente musculação – sobrecarregam a musculatura do assoalho pélvico, fazendo com que ela necessite se contrair vigorosamente para evitar que os órgãos saiam de suas posições normais. Quando os músculos do assoalho pélvico estão fracos ou afetados por alguma disfunção, podem causar alguns desconfortos, causando uma gama de problemas que surgem quando a musculatura, os ligamentos, os tendões e ossos da arquitetura pélvica não funcionam adequadamente. Entre eles, os mais comuns são incontinência urinária, diminuição no prazer sexual, sensação de frouxidão vaginal e prolapso, que é popularmente…

Estirão na puberdade

Estirão na puberdade

No primeiro ano de vida, o bebê aumenta 50% do comprimento que tinha ao nascer e triplica de peso, em média. A partir do segundo ano, embora continue a crescer, o ritmo diminui e só ganha intensidade novamente na puberdade, quando acontece o chamado estirão, período em que se ganha 20% da estrutura final. Mas se, a princípio, meninos e meninas crescem igualmente, o processo é um pouco diferente na adolescência. No caso dos meninos, o estirão se inicia mais tarde, entre os 9 e 14 anos de idade, período em que se inicia o crescimento dos órgãos genitais (testículos…

Acupuntura no tratamento da DTM

Acupuntura no tratamento da DTM

Se você sente dor de cabeça, zumbido no ouvido, tontura e dor nos músculos da mastigação, esses sintomas podem estar aliados a Disfunção da Articulação Temporomandibular (DTM). “As causas podem ser variadas, mas podem vir dos próprios músculos da cabeça, da mandíbula ou dos ligamentos, que perdem sua função e danifica a articulação”, explica o fisioterapeuta e acupunturista, Carlos Gandra. Sobre o diagnóstico, Gandra alerta que “a maneira mais comum de diagnosticar é através de uma radiografia panorâmica solicitada por um dentista ou um profissional especializado, que pode solicitar uma radiografia da face com a boca aberta ou exame da…

Quilos extras na infância prejudica a vida adulta

Quilos extras na infância prejudica a vida adulta

No quadro “Saúde do Corpo”, do programa Saúde no Ar, Thiago Franco Freire, fisioterapeuta, fala sobre a obesidade infantil. Segundo Thiago, os quilos extras podem causar complicações para as crianças até a sua vida adulta, mesmo que a obesidade seja revertida nesse tempo. Doenças como diabetes, hipertensão e colesteral alto são algumas consequências da obesidade infantil não tratada. A doença também pode levar a baixa autoestima e depressão. Para o fisioterapeuta, devemos sempre incentivar as crianças a terem hábitos alimentares saudáveis e praticar exercícios físicos regulares. Ouça o comentário completo do fisioterapeuta Thiago Freire, no áudio abaixo: Compartilhe isso:Clique para compartilhar no Twitter(abre…

Termografia Clínica Funcional por Imagem Infravermelha

Termografia Clínica Funcional por Imagem Infravermelha

A Termografia Clínica Funcional é utilizada como método de diagnóstico capaz de apontar alterações metabólicas e fisiológicas que podem revelar a extensão de lesões e suas áreas dolorosas, confirmando ou alterando diagnósticos clínicos, sendo um exame indolor e sem contraste que possibilita a visualização das alterações térmicas da superfície cutânea. A imagem térmica digitalizada de alta resolução gerada é conhecida como termograma e pode-se proceder avaliação quantitativa (baseada em critérios térmicos) e qualitativa (baseada em critérios não térmicos – área, distribuição, forma e simetria) das imagens. Este exame é um exame de Diagnóstico Funcional, que é dado pelo padrão de assimetria, e…

Microfisioterapia ajuda pacientes a eliminar traumas e reequilibrar o sistema nervoso

Microfisioterapia ajuda pacientes a eliminar traumas e reequilibrar o sistema nervoso

Muitos sintomas físicos e psicológicos estão associados a traumas acumulados durante grande parte da vida. São perdas, frustrações, sentimento de rejeição e abandono que formam “cicatrizes” no corpo e na alma. A chamada microfisioterapia se propõe a ajudar a eliminar estes sentimentos, que enfraquecem o organismo.  O microfisioterapeuta, Alan Dantas Amaral, em entrevista a Patrícia Tosta, no programa Saúde no Ar, conta que, no Brasil, essa técnica alternativa começou a ser divulgada primeiro no sul do país, ganhando adeptos que já estavam cansados de experimentar tanto os tratamentos convencionais, como alternativos, sem obter sucesso. São esses pacientes, que têm procurado…

Dores articulares e musculares são mais  frequentes no inverno

Dores articulares e musculares são mais frequentes no inverno

No quadro “Saúde do Corpo”, do programa Saúde no Ar, Thiago Franco Freire, fisioterapeuta, responde a uma pergunta recorrente no consultório: Por que sinto mais dor no inverno? Segundo Thiago, realmente sentimos mais dores articulares e musculares com o frio, pois nessa época há uma contração dos músculos e dos vasos sanguíneos. Ainda de acordo com o especialista, o que torna mais frequente as dores no inverno é a falta de exercícios. Nos dias mais frios, muita gente não troca as cobertas quentinhas por uma ida ao parque ou academia. Mas, Thiago recomenda deixar a preguiça de lado, pois esse…

Dores crônicas atingem 37% dos brasileiros, segundo pesquisa

Dores crônicas atingem 37% dos brasileiros, segundo pesquisa

A dor crônica é relatada por 37% dos brasileiros, aponta pesquisa da Sociedade Brasileira para Estudo da Dor (SBED). Os dados desse estudo foram debatidos no 4º Congresso da Sociedade Brasileira de Médicos Intervencionistas em Dor (Sobramid), que terminou hoje (9) em Campinas, no interior paulista. Métodos inovadores como uso de estímulos elétricos com tecnologia sem fio também estiveram na pauta do encontro, que reuniu mais de 200 profissionais especializados no tratamento deste tipo de dor que persiste por, no mínimo, três meses. O anestesiologista Charles Amaral de Oliveira, presidente da Sobramid, aponta que a dor aguda, que ocorre de…

Boa alimentação antes, durante e depois dos exercícios garante resultados

Boa alimentação antes, durante e depois dos exercícios garante resultados

No quadro “Saúde do Corpo”, do programa Saúde no Ar, Thiago Franco Freire, fisioterapeuta, fala sobre a alimentação e os exercícios físicos. Segundo o especialista, uma boa alimentação é fundamental antes, durante e depois da atividade física. “Isso para que o organismo gaste a gordura corporal durante o exercício, mantenha, e até, ganhe massa muscular.”, garante. Para ter mais qualidade de vida, além da mudança de hábitos alimentares, é preciso adquirir ou manter a prática de exercícios físicos regularmente. Isso deve fazer parte da rotina das pessoas. Praticar esporte, se exercitar é algo indispensável para uma vida saudável, e a alimentação adequada…