No quadro “Mente Sã”, do programa Saúde no Ar, Priscila Rodrigues, fala sobre os benefícios do abraço. Um simples abraço libera uma substância chamada ocitocina, também conhecida como hormônio da alegria e do bem-estar, afirma.
Segundo estudos mostram, os abraços têm o poder de reduzir os batimentos cardíacos e a pressão sanguínea, além de diminuir o risco de doenças cardíacas. Isso ocorre, pois, a pele possui uma rede de centros de pressão que ficam em contato com o cérebro por meio de nervos conectados a vários órgãos, inclusive o coração.
Um abraço também é capaz de fortalecer o sistema imunológico. A leve pressão no esterno e a descarga emocional ativam o chakra do plexo solar, que por sua vez estimula a glândula timo. Esta glândula regula e equilibra a produção de glóbulos brancos, contribuindo para a manutenção de altos níveis de imunidade.
Por último, os abraços ainda diminuem os níveis de cortisol, conhecido como o hormônio do estresse. Altos níveis deste hormônio podem prejudicar a saúde, por isso esta queda na produção dele é importante.
Ouça o comentário completo de Priscila Rodrigues, no áudio abaixo: