A qualidade da nossa vida é o resultado direto da qualidade dos hábitos que adquirimos ao longo de nossas experiências. O hábito é a transformação de uma sequência de ações em uma rotina automática, e quando a rotina sai do combinado ficamos frustrados.
Que tal aprender como bons hábitos podem gerar os resultados que tanto desejamos? Saiba mais sobre ter movimento para agir com a coach Anailza Meirelles.
O assunto foi tema do quadro Viver Bem, que vai ao ar toda sexta-feira, no Programa Saúde no ar, veiculado pelas Rádios Excelsior AM840 e Rádio Saude no ar. Ouça o comentário:
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